👵💪👴RIESGO DE CAIDAS EN PERSONAS MAYORES

 

👵💪👴RIESGO DE CAIDAS 

                EN PERSONAS MAYORES

💪El término «sarcopenia» se introdujo originalmente para describir la disminución de la masa muscular esquelética asociada a la edad, con un enfoque inicial únicamente en la reducción de la masa muscular, sin considerar la fuerza muscular ni las limitaciones funcionales. 

💪Aunque antes de la exploración de este consenso, el concepto de dinapenia, definido como una disminución de la fuerza o potencia muscular, comenzó a ganar reconocimiento. 

💪Clark y sus colegas argumentaron que la pérdida muscular no es el factor predominante en la disminución de la fuerza relacionada con la edad. 

💪En cambio, sugirieron que el énfasis debería redirigirse hacia la comprensión de la disminución de la fuerza muscular en sí misma. 

💪La salud muscular comprende fundamentalmente dos componentes clave: la cantidad muscular, que pertenece a la masa muscular, y la calidad muscular, que abarca aspectos como la fuerza muscular y el rendimiento físico. 

💪El impacto de la salud muscular en los resultados clínicos varía, lo que indica que tanto la cantidad como la calidad muscular deben evaluarse simultáneamente.

👵💪👴Estudio de cohorte longitudinal que investiga el riesgo de caídas en diversos estados de salud muscular entre personas mayores de la comunidad

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jcsm.13788

31 de marzo de 2025

RESUMEN

Antecedentes

💪Las caídas constituyen un problema de salud pública importante entre los adultos mayores, en particular aquellos con una salud muscular deteriorada. 

Las contribuciones relativas de la masa muscular reducida frente al deterioro de la función muscular al riesgo de caídas siguen siendo objeto de debate. 

Existen conclusiones discrepantes en estudios previos debido a las diferentes categorizaciones de la salud muscular y las mediciones de parámetros. 

💪Este estudio investigó el riesgo longitudinal de caídas en un espectro de estados de salud muscular entre las personas mayores de la comunidad

Métodos

Se inscribieron participantes de 65 años o más que vivían en la comunidad y se sometieron a evaluaciones anuales de salud entre 2015 y 2023. 

Las mediciones incluyeron la fuerza de prensión manual, la velocidad al caminar y la masa muscular esquelética apendicular. 

💪La dinapenia se definió como una función muscular deteriorada con masa muscular preservada, la presarcopenia se caracterizó como una masa muscular reducida con función muscular mantenida, y la sarcopenia se identificó como pérdidas concurrentes tanto de masa muscular como de función muscular. 

💪Las personas mayores con masa muscular y función muscular normales se definieron como personas con un estado de salud muscular robusto. 

Resultados

El análisis final incluyó un total de 863 participantes con una edad media de 71,93 ± 6,62 años, y el 57,58% eran mujeres. 

💪En comparación con los otros grupos, el grupo dinapénico mostró una menor actividad física, un mayor índice de masa corporal y una velocidad de marcha más lenta. 

💪Los participantes con dinapenia experimentaron la mayor incidencia de caídas (27,15%). 

Los cocientes de riesgo (HR) para caídas fueron 2,65 (intervalo de confianza [IC] del 95% = 1,72–4,08, p < 0,001) para dinapenia, 1,54 (IC del 95% = 0,92–2,57, p = 0,095) para presarcopenia y 1,87 (IC del 95% = 1,04–3,33, p = 0,034) para sarcopenia. 

Tras ajustar por múltiples covariables, el riesgo de caídas se mantuvo significativamente mayor en el grupo dinapénico (HR = 2,10; IC del 95 % = 1,28-3,43; p = 0,003) que en el grupo sarcopénico (HR = 1,31; IC del 95 % = 0,69-2,46; p = 0,402). 

💪Las participantes dinapénicas con enfermedad coronaria, artritis y consumo de sedantes presentaron un alto riesgo de caídas, especialmente aquellas con dos o más factores de riesgo (HR = 2,82; IC del 95 % = 1,37-5,82; p  = 0,005).

Conclusiones

💪Los adultos mayores con dinapenia mostraron un mayor riesgo de caídas que aquellos con sarcopenia.

💊💪💊 ESTATINAS Y MÚSCULO

 💊💪💊 ESTATINAS Y MÚSCULO

💪Este estudio indica que el uso continuo de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular, independientemente de la puntuación farmacogenómica de las estatinas. 

💪La función y la masa muscular están estrechamente relacionadas con la movilidad, el rendimiento físico y los resultados de salud en las poblaciones que envejecen. 

💪Preservar la salud muscular con la edad es esencial para mantener la independencia en las actividades diarias y reducir el riesgo de fragilidad y caídas. 

💪Como las estatinas se prescriben típicamente a personas mayores de 40, la preservación a largo plazo de la función y la masa muscular es esencial para mantener la independencia en las actividades diarias, prevenir la fragilidad y reducir el riesgo de caídas en adultos mayores. 

💪Las investigaciones futuras deberían confirmar los beneficios potenciales de la dieta y la actividad física para la función y la masa muscular entre los usuarios de estatinas. 

💪Específicamente, examinar el impacto de diferentes patrones dietéticos y tipos de ejercicio en la salud muscular en personas sometidas a terapia con estatinas a largo plazo será crucial para promover el bienestar general en las poblaciones que envejecen y apoyar la prevención de enfermedades cardiovasculares.

https://onlinelibrary.wiley.com/journal/1353921906009

💊💪💊 El uso de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular con el tiempo, independientemente de la puntuación farmacogenómica de las estatinas

20 de noviembre de 2025

 

RESUMEN

Antecedentes

💪Las estatinas son medicamentos para reducir el colesterol que se recetan ampliamente para prevenir enfermedades cardiovasculares. 

💪Pueden causar efectos adversos en el músculo esquelético, pero no está claro si afectan la función y la masa muscular. 

💪Nuestro objetivo fue evaluar la asociación entre el uso de estatinas y la función y la masa muscular, y si la puntuación farmacogenómica (PGS) de la respuesta a las estatinas modifica estas asociaciones

Métodos

Incluimos a 297.977 participantes del Biobanco del Reino Unido. La fuerza de agarre se midió con un dinamómetro hidráulico de mano Jamar J00105, y la masa magra apendicular (MLA) se estimó mediante análisis de impedancia bioeléctrica. 

Realizamos una regresión lineal para evaluar las asociaciones transversales y longitudinales entre el uso de estatinas y (cambios en) la fuerza de agarre o la MLA, ajustando por factores demográficos, de estilo de vida y de salud. 

Probamos la interacción con la PGS y estratificamos el análisis por tercil de la PGS

Resultados

💪Los participantes tenían una edad promedio de 56.4 (± 8) años y el 46% eran hombres. 

💪El uso de estatinas se asoció con una menor fuerza de agarre inicial (β = -0.68 kg [-0.89, -0.48]) y ALM (β = -0.19 kg [-0.22, -0.16]). 

💪Entre 35557 participantes con datos de seguimiento (10 ± 5 años), el uso continuo de estatinas se asoció con una disminución acelerada de la fuerza de agarre (β = -0.32 kg/año [-0.49, -0.14]) y ALM (β = -0.06 kg/año [-0.08, -0.03]) en comparación con quienes nunca las habían usado 

El PGS mostró un efecto modificador potencial al inicio (p = 0,058 para la fuerza de agarre y p = 0,068 para ALM) pero no influyó significativamente en la tasa de deterioro a lo largo del tiempo.

Conclusiones

💪El uso continuo de estatinas se asocia con una disminución de la función y la masa muscular con el tiempo (disminución del 25 % en la fuerza de agarre y del 73 % en la ALM en comparación con quienes nunca las han tomado), independientemente de la susceptibilidad genética a la respuesta a las estatinas. 

💪Este estudio enfatiza la importancia de monitorear la salud musculoesquelética en quienes las toman y respalda la investigación adicional sobre el posible papel de una dieta saludable y la actividad física regular en la preservación de la función muscular, lo que también podría reforzar los beneficios cardiovasculares del tratamiento con estatinas.

🍊🦀🍋 CÁNCER DE COLON Y CITRICOS

 

🍊🦀🍋 CÁNCER DE COLON Y CITRICOS

🍋‍🟩 El cáncer colorrectal (CCR) sigue siendo una de las principales causas de mortalidad por cáncer en todo el mundo, con una incidencia creciente atribuida a factores dietéticos, ambientales y genéticos. 

🍋‍🟩 A pesar de los avances en las terapias convencionales, como la quimioterapia y las terapias dirigidas, la resistencia al tratamiento y los efectos secundarios adversos ponen de manifiesto la necesidad de estrategias terapéuticas novedosas, más seguras y eficaces. 

🍋‍🟩La hesperidina (HSD) y la hesperetina (HST), bioflavonoides presentes en abundancia en los cítricos, se han consolidado como candidatos prometedores debido a su amplia gama de actividades biológicas, en particular su papel en la modulación de vías moleculares clave implicadas en la carcinogénesis. 

🍋‍🟩Esta revisión exhaustiva explora el potencial anticancerígeno multifacético de la HSD y la HST en el contexto del CCR, centrándose en su capacidad para controlar mecanismos de muerte celular programada como la autofagia y la apoptosis, suprimir la inflamación crónica y contrarrestar el estrés oxidativo: tres características fundamentales de la iniciación y progresión tumoral. 

🍋‍🟩Además, se examinan los efectos sinérgicos de la HSD y la HST con agentes quimioterapéuticos estándar y su potencial como compuesto quimiopreventivo o adyuvante. 

🍋‍🟩Al consolidar la evidencia preclínica y la evidencia clínica emergente, esta revisión destaca el valor traslacional de la HSD y la HST en la prevención y el tratamiento del cáncer colorrectal. 

🍋‍🟩Comprender sus fundamentos moleculares podría allanar el camino para el desarrollo de nutracéuticos y terapias dirigidas basadas en la HSD y la HST, contribuyendo a un enfoque más personalizado e integral del tratamiento del cáncer colorrectal.

https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2025.1647977/abstract

🍊🦀🍋Tratamiento del cáncer colorrectal con hesperidina y hesperetina: una revisión exhaustiva de su actividad antiproliferativa, quimiopreventiva, antiinflamatoria y antioxidante.

 31 de octubre de 2025.

🍊🍋‍🟩🍋 Otros estudios recientes sobre cítricos:

🍊🍋‍🟩🍋 CITRICOS Y DEPRESIÓN:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/search/label/CITRICOS%20Y%20DEPRESI%C3%93N

🍊🍋‍🟩🍋EFECTOS ENDOTELIALES Y CARDIOVASCULARES DE LA NARINGINA:

https://elblogdelasaludintegral.blogspot.com/2025/08/efectos-endoteliales-y-cardiovasculares.html

📋📋📋 LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL COLON IRRITABLE

 

📋📋📋 LOS DIEZ MANDAMIENTOS 

                 DEL COLON IRRITABLE

📋El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico y funcional del eje intestino-cerebro, caracterizado por dolor abdominal recurrente y alteración del tránsito intestinal, en ausencia de patología orgánica.

📋La nutrición desempeña un papel fundamental en el manejo de los síntomas.

📋El artículo de hoy hace una revisión crítica que evalúa los 6 enfoques nutricionales actuales para el SII.

📋📋Dieta baja en FODMAP. proporciona alivio sintomático a corto plazo, pero sus efectos dañinos, a medio y largo plazo, sobre la diversidad de la microbiota son importantes.

📋 📋Dieta Mediterránea. 

Rica en antioxidantes, fibra y grasas saludables, ayuda a reducir la inflamación de bajo grado y modular la composición de la microbiota.

📋 📋 Dieta de eliminación basada en IgG. 

La inestabilidad de estos anticuerpos sigue siendo objeto de debate.

📋 📋 Dietas con fibra soluble o insoluble. 

Las fibras solubles (p. ej., psyllium) mejoran la regularidad intestinal y reducen dolor e hinchazón. 

Las fibras insolubles deben usarse con precaución, en ocasiones pueden exacerbar los síntomas.

📋 📋 Dieta sin lactosa/lácteos de vaca. 

Puede ayudar a reducir los gases, los calambres y la diarrea.

📋 📋 Dieta sin/baja en gluten: Puede ser útil en casos de sospecha de sensibilidad al gluten no celíaca.

📋 Tras un exhaustivo estudio del impacto de todo lo que se puede hacer para tratar el colon irritable, los autores presentan los 10 mandamientos dietéticos para el SII, haciendo recomendaciones pragmáticas y fáciles de recordar.

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/15/2496

30 de julio de 2025

📋📋📋Los Diez Mandamientos Dietéticos para Pacientes con Síndrome del Intestino Irritable: Una Revisión Narrativa con Indicaciones Pragmáticas

Abstracto

📋El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico del eje intestino-cerebro, caracterizado por dolor abdominal recurrente y alteración del hábito intestinal en ausencia de patología orgánica. 

📋La nutrición desempeña un papel fundamental en el manejo de los síntomas; sin embargo, ninguna estrategia dietética ha demostrado una eficacia universal. 

📋Esta revisión narrativa evalúa críticamente los enfoques nutricionales actuales para el SII. 

📋La dieta baja en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables (FODMAP) es la más estudiada y proporciona alivio sintomático a corto plazo, pero sus efectos a largo plazo sobre la diversidad de la microbiota siguen siendo preocupantes. 

📋La dieta mediterránea, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y prebióticas, ofrece una opción sostenible y respetuosa con la microbiota; sin embargo, presenta limitaciones específicas en el contexto del SII, en particular debido a los efectos adversos de ciertos alimentos ricos en FODMAP. 

📋Una dieta sin gluten puede beneficiar a las personas con sospecha de sensibilidad al gluten no celíaca, aunque las mejoras suelen atribuirse a la restricción de fructanos y a los efectos placebo y nocebo. 

📋Las dietas sin lactosa son eficaces en pacientes con intolerancia a la lactosa documentada, mientras que una dieta rica en fibra soluble es beneficiosa para el SII con predominio de estreñimiento. 

📋Las dietas de eliminación basadas en IgG están surgiendo, pero siguen siendo controvertidas y requieren mayor validación. 

📋En esta revisión, presentamos los 10 mandamientos dietéticos para el SII, recomendaciones pragmáticas y fáciles de recordar. 

📋Se aboga por un enfoque de manejo personalizado, flexible y multidisciplinario, evitando la rigidez y los protocolos estandarizados, con el objetivo de optimizar la adherencia, la mitigación de los síntomas y la calidad de vida relacionada con la salud. 

📋Las investigaciones futuras deberían evaluar, en entornos clínicos reales, el impacto y la aplicabilidad de los 10 mandamientos dietéticos para el SII en términos de mejora de los síntomas y la calidad de vida.

📋En un contexto cultural que aún busca la "dieta perfecta para todos", estos mandamientos proponen un cambio de paradigma: de la uniformidad a la individualización, de la eliminación al equilibrio, de la rigidez a la sostenibilidad. No abandonan el rigor científico, sino que lo complementan con una visión que reconoce la complejidad biopsicosocial del SII y la singularidad de cada paciente.

📋En último término, el reto no es encontrar “la dieta adecuada” en sentido absoluto, sino construir el camino dietético más adecuado, realista y humano para cada individuo, guiado por la ciencia, sí, pero también por el sentido común clínico, la escucha atenta y el respeto al paciente como persona.

1. 📋Un paciente con SII no debe abordar la dieta por su cuenta, sino que debe recibir la guía de un especialista, al menos en las etapas iniciales. Sin la guía de un experto, existe el riesgo de cometer errores nutricionales o adoptar enfoques perjudiciales.

2. 📋Es importante no olvidar la ingesta de micronutrientes y macronutrientes esenciales. Las deficiencias nutricionales pueden comprometer la salud general y anular los beneficios de la dieta.

3. 📋No existe una dieta universal, sino dietas a medida que deben adaptarse a cada paciente. Cada persona tiene necesidades diferentes, por lo que la dieta debe ser personalizada.

4. 📋Una dieta no debe ser estática, sino flexible y adaptable con el tiempo. Las necesidades nutricionales evolucionan y la dieta debe ajustarse en consecuencia.

5. 📋Un paciente con SII no debe esperar un efecto inmediato de la dieta; no se trata de un tratamiento temporal ni sintomático, sino de un enfoque a largo plazo. La paciencia es esencial para lograr resultados duraderos.

6. 📋Una dieta no debe interferir con la vida social del paciente; se aceptan desviaciones ocasionales si aportan un beneficio social o psicológico. Una dieta demasiado rígida puede provocar aislamiento y frustración.

7. 📋Una dieta no debe suponer una carga económica para el paciente. Debe ser sostenible financieramente a lo largo del tiempo.

8. 📋Un paciente con SII debe evitar atribuir empatía y emociones obsesivas a la comida. La relación con la comida debe ser sana y no estar impulsada por emociones negativas o compulsivas.

9. 📋La dieta no debe subordinarse a la apariencia física. El objetivo principal debe ser el bienestar, no solo la estética.

10.📋Una dieta no debe considerarse aisladamente como una solución terapéutica, sino que debe formar parte de un enfoque terapéutico multimodal. Para ser eficaz, debe integrarse en un plan más amplio que considere todas las opciones terapéuticas (p. ej., probióticos, neuromoduladores).

💊💉💊 MEDICAMENTOS DE USO COMÚN Y RESISTENCIA A ANTIBIOTICOS

 

💊💉💊 MEDICAMENTOS DE USO COMÚN 

                 Y RESISTENCIA A ANTIBIOTICOS

💊💉💊 El efecto de los medicamentos no antibióticos de uso común en el desarrollo de resistencia a los antimicrobianos en Escherichia coli.

Abstracto

💊 La resistencia a los antimicrobianos (RAM) representa una amenaza global para la salud pública. 

💊 Si bien el uso excesivo de antibióticos es un factor principal, la evidencia emergente sugiere que los medicamentos no antibióticos (NAM) también pueden contribuir. 

💊 Esta preocupación es particularmente relevante en los centros residenciales de atención a personas mayores (RACF), donde se usan con frecuencia tanto NAM como antibióticos. 

💊 Investigamos si nueve NAM de uso común en RACF, incluidos ibuprofeno, diclofenaco, acetaminofén (paracetamol), furosemida, metformina, atorvastatina, tramadol, temazepam y pseudoefedrina en concentraciones relevantes para el intestino, mejoran la mutagénesis inducida por ciprofloxacino en Escherichia coli. 

💊 Nuestros hallazgos mostraron que el ibuprofeno y el acetaminofén (paracetamol) aumentaron significativamente la frecuencia de mutación y confirieron resistencia de alto nivel a la ciprofloxacina. 

💊 La secuenciación del genoma completo identificó mutaciones en GyrA, MarR y AcrR, y las dos últimas se correlacionaron con la sobreexpresión de la bomba de eflujo de fármacos AcrAB-TolC. 

💊 La coexposición a dos NAM aumentó aún más las tasas de mutación y los niveles de resistencia a la ciprofloxacina. 

💊 💊 💊 💊Este estudio subrayó el papel poco conocido de los NAM (medicamentos no antibióticos) en el aumento de la RAM (resistencia a los antimicrobianos) y destacó la necesidad de reevaluar los riesgos de la polifarmacia en centros de atención a personas mayores.

https://www.nature.com/articles/s44259-025-00144-w

25 de agosto de 2025

📍📍📍 UROLITINAS Y PARKINSON

 

📍📍📍 UROLITINAS Y PARKINSON

 

https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-025-05541-w

 

📍📍📍 Atributos neuroprotectores de las urolitinas derivadas del intestino en la enfermedad de Parkinson

24 de noviembre de 2025

Abstracto

📍Las urolitinas son una clase de metabolitos derivados de la microbiota intestinal que se producen a partir de elagitaninos dietéticos y ácido elágico.

 

📍Sus actividades pleiotrópicas, incluyendo efectos antioxidantes, antiinflamatorios y potenciadores de la mitofagia, las posicionan como candidatas prometedoras para la enfermedad de Parkinson (EP), un trastorno cada vez más comprendido a través de la disfunción del eje intestino-cerebro.

 

📍Cada vez hay más evidencia que implica trastornos gastrointestinales, incluyendo disbiosis, aumento de la permeabilidad intestinal y señalización microbiana aberrante, como eventos tempranos que pueden iniciar o exacerbar las cascadas neuropatológicas en la EP.

 

📍En este contexto, las urolitinas representan una clase única de agentes neuromoduladores que operan en la intersección del cometabolismo y la neuroprotección entre el huésped y la microbiota. Esta revisión sintetiza los conocimientos mecanísticos sobre la biosíntesis de las urolitinas y la variabilidad interindividual en la biodisponibilidad, seguida de una evaluación crítica de su eficacia en modelos preclínicos de EP.

 

📍Se describe su relevancia en dimensiones patogénicas clave, incluyendo la preservación de neuronas dopaminérgicas, la inhibición de la agregación y propagación patológica de α-sinucleína, la supresión del estrés oxidativo mediante la activación de la vía de señalización del factor nuclear eritroide 2 (Nrf2) y la mejora de las defensas antioxidantes endógenas, la atenuación de la neuroinflamación mediante la regulación negativa de las citocinas proinflamatorias y la reactividad glial, el rescate de la disfunción mitocondrial y la promoción de las vías de autofagia-lisosomal para mitigar la insuficiencia proteostática.

 

📍📍📍 Al traducir los conocimientos mecanísticos en un marco terapéutico coherente, esta revisión destaca la promesa de las urolitinas como intervenciones derivadas de la microbiota capaz de modificar la evolución de la EP.

 

📍📍📍 UROLITINA E INMUNIDAD

📍📍📍 UROLITINA E INMUNIDAD

 

📍La urolitina A (UA) es un metabolito postbiótico derivado de los elagitaninos y del ácido elágico, de los cuales las granadas constituyen una fuente rica.

 

📍El UA induce potentemente la mitofagia en humanos y roedores, mientras que los ensayos clínicos han demostrado un mejor rendimiento físico con la suplementación con UA.

 

📍Un nuevo ensayo clínico aleatorizado y controlado con placebo muestra que la urolitina A, un postbiótico que el cuerpo produce a partir de polifenoles (elagitaninos), puede rejuvenecer aspectos clave de la función inmune en solo 4 semanas.

 

📍📍📍 Esto es lo que encontraron los investigadores:

📍***Células T CD8 más "jóvenes".

 
La urolitina A aumentó las células CD8 vírgenes y menos agotadas, las mismas células que disminuyen con la edad.

 

📍***Mejor energía mitocondrial

 
Las células inmunes mostraron una mayor capacidad para usar grasas y aminoácidos como combustible, una característica de mitocondrias más saludables y resistentes.

📍***Respuesta funcional más fuerte.

 
Cuando se las desafía, las células CD8 producen más TNF (una señal de activación saludable), sin desencadenar una inflamación patológica.

 

📍***Mejor eliminación bacteriana.

 
Los monocitos se volvieron mejores para engullir y eliminar bacterias.

📍📍📍 ¿Qué une todo esto?

 

📍Mitofagia: el proceso de limpieza de mitocondrias dañadas para que otras nuevas y eficientes puedan ocupar su lugar.

 

📍La urolitina A es uno de los pocos compuestos que, según se ha demostrado en humanos, activa significativamente esta vía.

Las mitocondrias potencian la inmunidad.

Al fortalecerlas, el sistema inmunitario responde a ellas.

 

 

https://www.nature.com/articles/s43587-025-00996-x

 

31 de octubre de 2025

📍📍📍 Efecto del inductor de mitofagia por urolitina A sobre el deterioro inmunológico relacionado con la edad: un ensayo aleatorizado y controlado con placebo

 

Abstracto

La disfunción mitocondrial y el agotamiento de las células madre contribuyen al deterioro inmunitario relacionado con la edad; sin embargo, faltan intervenciones clínicas dirigidas al envejecimiento inmunitario.

 

Recientemente, demostramos que la urolitina A (UA), un inductor de mitofagia, expande las células madre de memoria T (T _SCM) y las células T vírgenes en ratones.

 

En este ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, 50 adultos sanos de mediana edad recibieron UA ​​oral (1000 mg día ⁻¹) o placebo durante 4 semanas; los puntos temporales del análisis fueron el inicio y el día 28.

 

Los resultados primarios fueron cambios fenotípicos en los subconjuntos de células T CD3 ⁺ periféricas y la remodelación metabólica inmunitaria.

 

El UA expandió las células CD8 ⁺ periféricas similares a vírgenes, menos agotadas terminalmente (diferencia de tratamiento 0,50 puntos porcentuales; IC del 95% = 0,16 a 0,83; P = 0,0437) mientras que también aumentó la capacidad de oxidación de ácidos grasos CD8 ^{+ (diferencia de tratamiento = 14,72 puntos porcentuales; intervalo de confianza (IC) del 95% = 6,46 a 22,99;} P = 0,0061).

 

Los resultados secundarios incluyeron cambios en los niveles plasmáticos de citocinas (IL-6, TNF, IL-1β, IL-10), poblaciones inmunes evaluadas mediante citometría de flujo, función de células inmunes y contenido mitocondrial.

 

El análisis reveló biogénesis mitocondrial aumentada en células CD8 ⁺ , aumento de células NK periféricas CD56 ^dim CD16 ^bright y monocitos no clásicos CD14 ^lo CD16 ^hi en los participantes tratados con UA, así como una mejor secreción de TNF inducida por activación en células T y captación bacteriana por monocitos.

 

La secuenciación exploratoria de ARN unicelular demostró cambios transcripcionales impulsados ​​por AU en poblaciones inmunitarias, modulando las vías relacionadas con la inflamación y el metabolismo.

 

📍📍📍 “Estos hallazgos indican que la suplementación con Urolitina A (AU) a corto plazo modula la composición y la función de las células inmunitarias humanas, lo que respalda su potencial para contrarrestar el deterioro inmunitario y el envejecimiento inflamatorio relacionados con la edad”.

🍋😣🍊 ESTRÉS Y VITAMINA C

 

🍋😣🍊 ESTRÉS Y VITAMINA C

🍋 Un estudio publicado en 'Stress and Health' descubrió que la suplementación diaria con vitamina C podría regular las hormonas suprarrenales en mujeres con cortisol y DHEA-S crónicamente elevados. 

🍋 Durante dos meses, los investigadores midieron cómo una dosis constante de 1000 mg/día influía en la actividad hormonal en pacientes cuya respuesta al estrés se mantenía activa a pesar de no presentar factores estresantes agudos.

 

🍋 Lo que destacó, más allá de la reducción del cortisol, fue la estrecha conexión de la vitamina C con la fisiología suprarrenal.

 

🍋 El estudio señala que las glándulas suprarrenales contienen algunas de las concentraciones más altas de vitamina C en todo el cuerpo, y investigaciones previas muestran que su deficiencia elimina los controles inhibidores clave sobre la síntesis de cortisol.

 

🍋 Esto convierte a la vitamina C en algo más que un antioxidante general: es un modulador directo de las vías bioquímicas que determinan la intensidad y la duración de la activación del sistema del estrés.

🍋 En resumen, mantener un nivel adecuado de vitamina C no se trata simplemente de evitar la deficiencia, sino de proteger el cerebro y el cuerpo de las consecuencias a largo plazo de la sobrecarga de estrés crónico. 

🍋 Asegurarse de que las glándulas suprarrenales tengan lo que necesitan proporciona una manera medible y con base biológica de mantener las hormonas del estrés dentro de un rango saludable.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.3347

🍋😣🍊La suplementación con vitamina C alivia la hipercortisolemia causada por el estrés crónico

27 de noviembre de 2023

 

Abstracto

El objetivo de este estudio fue determinar si la suplementación con ácido ascórbico (AA) puede reducir los niveles plasmáticos de cortisol y dehidroepiandrosterona-sulfato (DHEA-S) en pacientes diagnosticados con hipercortisolemia funcional debido a estrés crónico no especificado. 

El estudio incluye datos de 69 mujeres con elevaciones en los niveles de cortisol y DHEA-S. 

La duración del seguimiento fue de 2 meses. 

Los pacientes se dividieron en 3 grupos. 

El grupo I incluyó a 23 pacientes con cortisol elevado, el grupo II, a 24 pacientes con niveles elevados de ambas hormonas, y el grupo III, a 22 pacientes con cortisol normal y DHEA-S elevada. 

Cada grupo se dividió aleatoriamente en dos subgrupos. 

Al primer subgrupo se le prescribió una dosis oral diaria de 1000 mg de AA. 

La dieta del segundo subgrupo se mantuvo inalterada. 

A todos los pacientes se les volvieron a examinar los niveles hormonales 2 meses después. 

Después de 2 meses de suplementación con AA, los niveles medios de cortisol plasmático elevado y DHEA-S disminuyeron. 

En el Grupo I el nivel de cortisol cayó de 780 ± 57–446 ± 26 nmol/L, p = 0,000065 en el Grupo II de 657 ± 47–515 ± 29 nmol/L, p = 0,005. 

Los niveles elevados de DHEA-S también han disminuido en pacientes de subgrupos tratados con AA (de 13,9 ± 1,6–9,9 ± 1,2, p = 0,0007 en el Grupo II, y de 12,8 ± 1,0–7,8 ± 1,4, p = 0,003 en el Grupo III). 

En subgrupos no tratados los cambios en los niveles hormonales fueron insignificantes. 

🍋El estudio muestra que las mujeres con hipercortisolemia funcional o niveles elevados de DHEA-S pueden ser tratadas con AA para llevar el nivel de estas hormonas más cerca de un rango normal.

🌱🌱🌱 COMINO NEGRO (NIGELLA SATIVA)

 

🌱🌱🌱 COMINO NEGRO (NIGELLA SATIVA)

🌱🌱🌱 DISFUNCIÓN ENDOTELIAL POR BISFENOL A

🌱🌱🌱**Disfunción endotelial vascular inducida por bisfenol A: efectos protectores del aceite de Nigella sativa y la timoquinona

🌱En el presente estudio, se evaluó la eficacia del aceite de Nigella sativa (NSO) y la timoquinona (TQ), un ingrediente principal de Nigella sativa, sobre la disfunción endotelial vascular inducida por bisfenol A (BPA). 

🌱Estos hallazgos sugieren que Nigella sativa (NSO) y la timoquinona (TQ) pueden proteger el endotelio vascular contra el daño inducido por bisfenol A (BPA), probablemente como resultado de su actividad antioxidante, así como de su capacidad para atenuar las moléculas de adhesión celular.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.71290

28 de noviembre de 2025

🌱🌱🌱 TIMOQUINONA EN CÁNCER

🌱🌱🌱**El tratamiento del cáncer mediante timoquinona: de los mecanismos moleculares a las perspectivas clínicas.

🌱La timoquinona (TQ), el compuesto activo de la Nigella sativa (semilla negra), ha demostrado efectos prometedores contra el cáncer en numerosos estudios de laboratorio. 

🌱En esta revisión, exploramos cómo la TQ actúa en diferentes aspectos del cáncer, desde detener el crecimiento y la propagación de las células cancerosas hasta desencadenar su muerte, reducir la inflamación y ayudar al sistema inmunitario a defenderse. 

🌱También destacamos cómo la TQ puede superar uno de los mayores problemas en el tratamiento del cáncer: la quimiorresistencia. 

🌱Al usarse junto con tratamientos comunes como la quimioterapia, la radioterapia o la inmunoterapia, se ha demostrado que la TQ mejora sus efectos y reduce los efectos secundarios perjudiciales en modelos preclínicos. 

🌱Nuestra revisión analiza con más detalle cómo la TQ afecta a las células madre cancerosas, el entorno tumoral y la regulación génica a través de la epigenética. 

🌱Si bien estos hallazgos son alentadores, la falta de estudios en humanos sigue siendo una deficiencia importante. 

https://www.mdpi.com/1422-0067/26/22/11029

14 de noviembre de 2025

🌱🌱🌱 COMINO NEGRO Y DIABETES TIPO II

🌱🌱🌱 **Análisis de las propiedades farmacológicas de los compuestos bioactivos de Nigella sativa L. y su relevancia terapéutica en el manejo de la diabetes mellitus tipo 2

🌱Las investigaciones demuestran que Nigella sativa L. puede incluirse con éxito en terapias complementarias y alternativas para la diabetes tipo 2, con múltiples beneficios tanto en enfermedades asociadas con la diabetes tipo 2 como en sus complicaciones. 

🌱Estos hallazgos resaltan el potencial de esta especie como una fuente valiosa debido a sus diversas propiedades farmacológicas. 

🌱Si bien la NS se ha considerado durante mucho tiempo un remedio universal en la medicina tradicional, la evidencia moderna solo respalda una parte de estas afirmaciones. 

🌱Es esencial realizar ensayos clínicos rigurosos para corroborar su prometedor, aunque aún preliminar, potencial terapéutico sugerido por datos preclínicos.

https://www.mdpi.com/2075-1729/15/11/1681

29 de octubre 2025

🌱🌱🌱 TIMOQUINONA EN CÁNCER DE PROSTATA

🌱🌱🌱** Efectos anticancerígenos de la timoquinona sobre las células de cáncer de próstata y la actividad de las células asesinas naturales.

🌱El comino oscuro, o Nigella sativa, es una hierba medicinal muy conocida y popular que puede usarse para tratar problemas gastrointestinales, diabetes, bronquitis, hipertensión y cáncer. 

🌱La acción anticancerígena de la Nigella sativa puede estar asociada al efecto inmunomodulador de su activación de las células asesinas naturales (NK) humanas. 

🌱Las células NK, un subconjunto de los linfocitos, son un componente de la inmunidad innata, la línea de defensa inicial del cuerpo contra las infecciones. 

🌱Para identificar posibles formas de mejorar la inmunoterapia con productos naturales, el presente estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto de la timoquinona (TQ), un componente clave de la Nigella sativa, en la actividad de las células NK a través de su citotoxicidad y la liberación de sustancias químicas. 

🌱Las células NK CD56 que se aislaron y seleccionaron positivamente de muestras de sangre se cultivaron con células de cáncer de próstata PC3-RFP y se trataron con TQ a diferentes concentraciones (25 y 50 µM). 

🌱Se midió la citotoxicidad y se evaluaron los niveles de perforina, granzima B e interferón α (IFN α) mediante ELISA. 

🌱Los resultados demostraron que el efecto citotóxico de las células NK sobre PC3 RFP aumentó significativamente en presencia de TQ del 55,1 al 85,35 %. 

🌱En resumen, TQ aumentó la citotoxicidad de las células NK contra las células PC3-RFP, lo que indica una posible aplicación en el desarrollo de un tratamiento de inmunidad basado en células que requiere más investigación y tiene perspectivas prometedoras. 

https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ol.2025.15276

18 de septiembre 2025

👟🫀👟 EJERCICIO FÍSICO Y CORAZÓN

👟🫀👟 EJERCICIO FÍSICO Y CORAZÓN

🫀 La mala condición física en la mediana edad es un factor de riesgo de insuficiencia cardíaca, en particular insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada. 

🫀 El desarrollo de insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada probablemente esté mediado por una mayor rigidez del ventrículo izquierdo (VI), consecuencia del envejecimiento sedentario. 

🫀En un ensayo clínico prospectivo, aleatorizado y controlado de grupos paralelos, examinamos el efecto de dos años de entrenamiento físico supervisado de alta intensidad sobre la rigidez del VI.

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617

8 de enero de 2018

👟🫀Revertir los efectos cardíacos del envejecimiento sedentario en la mediana edad: un ensayo controlado aleatorio: implicaciones para la prevención de la insuficiencia cardíaca

Conclusiones:

🫀En adultos sanos de mediana edad previamente sedentarios, dos años de ejercicio físico mejoraron el consumo máximo de oxígeno y disminuyeron la rigidez cardíaca. 

🫀El ejercicio regular puede proteger contra el riesgo futuro de insuficiencia cardíaca con una fracción de eyección preservada, al prevenir el aumento de la rigidez cardíaca atribuible al envejecimiento sedentario.

🫀 La modificación del estilo de vida con un programa de ejercicios optimizado que incluya entrenamiento de alta intensidad y de intensidad moderada es una estrategia eficaz para revertir los efectos del envejecimiento sedentario en el corazón.